Schlagwort: Stress
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Weniger unnötige Aufgaben – trotzdem erschöpft?
Zum World Mental Health Day am 10. Oktober rückt die Frage in den Fokus, was Menschen bei der Arbeit psychisch belastet. Eine Studie der Universität Bielefeld zeigt: Nicht nur zu viele oder unangemessene Aufgaben können Stress auslösen. Auch Veränderungen im Arbeitsalltag können Beschäftigte erschöpfen, selbst wenn die Zahl belastender Aufgaben sinkt. Entscheidend ist dabei, wie…
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Netzwerken beginnt früh im Leben
Schon früh im Leben wird festgelegt, wie flexibel unser Gehirn später mit Stress umgehen kann. Eine neue Studie zeigt, dass Stresshormone bereits in einer Phase unmittelbar nach der Geburt die Weichen dafür stellen können, wie neuronale Netzwerke im Erwachsenenalter auf Belastungen reagieren. Mainz/Germany, 24. September 2026. – Neuronale Netzwerke entstehen nicht erst dann, wenn sie…
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Longevity: Gesund älter werden statt nur länger leben
Longevity steht für ein langes Leben bei möglichst guter Gesundheit. Doch welche Maßnahmen helfen wirklich, bis ins hohe Alter fit und selbstständig zu bleiben? Dr. Alexandra Löwe von der IST-Hochschule ordnet wissenschaftlich ein, was Bewegung, Ernährung, Schlaf, Biohacking & Co. tatsächlich leisten können. Düsseldorf/Germany, 10. September 2026. – 100 Jahre alt werden und mit 90…
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Wenn Natur nicht nur erholt, sondern auch stärkt
Die bisherige Forschung unterschätzt möglicherweise die Fähigkeit natürlicher Umgebungen, Konzentration und Wohlbefinden auch ohne vorherige Erschöpfung zu fördern. Das zeigt eine Übersichtsarbeit des Max-Planck-Instituts für Bildungsforschung. Berlin/Germany, 29. Juli 2026. – Mit ein bisschen Feingefühl ist die Ursache für das eigene Wohlbefinden schnell entdeckt. Und wem das bereits bekannt ist, der weis die Natur als…
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Der Umgang belastenden Arbeitsbedingungen
Ein neues Forschungsprojekt der Universität Liechtenstein zeigt: Verschiedene Belastungen im Beruf verlangen jeweils eigene mentale Ressourcen. Die Forscher warnen jedoch: Unternehmen dürfen die Verantwortung für den Umgang mit Stress nicht allein auf die Psyche der Belegschaft abladen. Vaduz/Lichtenstein, 22. Juli 2026. – Die Berichte in der öffentlichen Medienlandschaft über Belastungen am Arbeitsplatz erhöhen sich. Es…
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Achtsamkeit und Selbstführung
Sechs Wochen Training – und der Stress sinkt spürbar. Eine aktuelle Studie der Universität Liechtenstein zeigt, wie ein kombiniertes Online-Training Führungskräften hilft, Druck besser zu bewältigen. Gleichzeitig stärken die Teilnehmenden ihre Widerstandskraft und ihre berufliche Selbstwirksamkeit. Vaduz/Lichtenstein, 20. Juli 2026. – Die Arbeitswelt wird immer komplexer. Flachere Hierarchien und dezentrale Entscheidungen fordern Führungskräfte stärker denn…