Schlagwort: sport
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Wie sinnvoll Protein vor dem Schlaf ist
„Pre-Sleep-Protein-Hack“ rückt zunehmend als aktueller Ernährungstrend in den Fokus. Während von stark komprimierten Eiweiß-Verdichtern dringend abgeraten wird, nimmt die gezielte Platzierung geeigneter Nährstoffe zu. Besonders bei Leistungs- und Hobbysportlern gilt die gezielte Eiweißzufuhr vor dem Schlafengehen als mögliche Strategie zur Verbesserung von Regeneration und Muskelaufbau. Doch wie groß ist der tatsächliche Effekt? Jena/Germany, 21. Juni…
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Warum Bewegung gerade jetzt wichtig ist – und wann der Körper eine Sportpause braucht
Studien zeigen, dass die körperliche Aktivität vieler Menschen im Winter deutlich zurückgeht. Dabei sind Spaziergänge, Radfahren und moderates Joggen essenziell, um Kreislauf und Immunsystem zu stärken. Wer gesund durch die Erkältungszeit kommen möchte, sollte daher gerade auch im Winter auf körperliche Aktivität und eine gesunde Lebensweise achten, rät die Deutsche Gesellschaft für Innere Medizin e.…
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VAUDE erneut Fair Wear Leader – in Zeiten politischer Rückschritte
Während auf europäischer Ebene zentrale Elemente des geplanten Lieferkettengesetzes (CSDDD) abgeschwächt werden, setzt VAUDE ein klares Zeichen für Verantwortung: Die Outdoormarke wurde zum 11. Mal in Folge mit dem Leader Status ausgezeichnet – der höchsten Bewertungskategorie der Fair Wear Foundation. Damit bestätigt die unabhängige Organisation erneut das herausragende Engagement der Outdoormarke für faire Arbeitsbedingungen entlang der globalen Lieferkette – auch in herausfordernden Zeiten. Besonders erfreulich: Der Benchmarking Score konnte erneut…
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Motivation für Outdoor – Salewa startet Motivationskampagne mit neuer Kollektion
Bozen/Südtirol, Herbst 2025. – Kleidungsstücke sind heute sehr angepasst, weil sowohl Farben wie Formen und Materialien mehr Spielraum bieten. Mit Speed-Hiking hat man keine Lücke gesucht. Es gibt eine große Anzahl Menschen die unabhängig in diese Kategorie fallen. Kleidung wie Schuhwerk kann entsprechend dem Zweck dienlich punktgenau entwickelt werden. Wenn dir wandern zu langsam erscheint, und Trailrunning zu intensiv,…
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Nachhaltige Hightech-Membranen – Hannah Roth forscht an der Universität Duisburg Essen.
Mal erinnern sie an Spaghetti, mal an hauchdünne Folien: Membranen sind wahre Alleskönner. Als feine, durchlässige Materialien lassen sie bestimmte Stoffe gezielt durch und halten andere zurück. Membranen sind für Wasserfeste Stoffe in etwas bei Regenjacken im Einsatz, sie reinigen Trinkwasser, trennen Gase, helfen beim Recycling seltener Rohstoffe oder kommen in der Medizintechnik zum Einsatz.…
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Augenschmauss oder NoGo – modischer Schick auf der Laufstrecke
Laufen oder Trailrun ist ein Massenphänom. Nicht nur das Ausdauersport gesund ist, es erhöht die Belastbarkeit und erhöht die Stresstoleranz, etwas das man heutzutage gut brauchen kann. Das Parkett auf dem gelaufen wird ist so manchesmal vergleichbar mit einem modischen Laufsteg. Der Studiengangsleiter der AMD Akademie Mode & Design München Theo Grassl zeigt, oft kommt…