Bewusste und gesunde Ernährung versorgt den Körper mit lebenswichtigen Nährstoffen, steigert das Wohlbefinden und beugt Krankheiten vor.
Innsbruck/Austria, 12. Februar 2025. Unausgewogene und ungesunde Ernährung kann chronisch entzündliche Darmerkrankungen oder auch Stoffwechselerkrankungen hervor rufen. Auch ein zu viel Essen ist nicht allein ungesund, es führt häufig zum Unwohlsein. Vielleicht ist die Grenze bei der Aufnahme von Nahrung dort zu finden wo man selbst immer auch noch ein bisschen hungrig bleibt. Das ORF berichtet.
Auch Herstellung und Transport beeinflussen die Qualität der Nahrungsmittel – und den Zustand der Umwelt, in der wir leben. So bezieht die österreichische Ernährungsempfehlung inzwischen sowohl gesundheitliche als auch ökonomische und ökologische Faktoren mit ein.