Schlagwort: Stille

Was bewirkt bewusste Stille in Bezug auf Wohlbefinden und Gesundheit? Die Stille ermöglichte den Probanden und Probaninnen tiefere emotionale Prozesse zu durchleben und besser mit schwierigen Gefühlen umzugehen. Die „Freiburger Stille-Studien“, widmen sich seit 2015 der empirischen Erforschung der Wirkung und Wahrnehmung von Stille. Die Ergebnisse sind bemerkenswert: Bereits wenige Minuten Stille steigern das Wohlbefinden,…