Schlagwort: sport
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„Die Arbeit, die du gezielt in eine Sache investierst, eliminiert deine Ängste“
Höhenmedizin und Sport im Grenzbereich – Angst Warum uns rationales Denken in extremen Situationen so schwer fällt. „Die Erkenntnis, dass man so winzig ist in dieser unaufhörlichen Felswand, macht einiges leichter“, sagt Profikletterer Rudolf Hauser aus Salzburg. Wie die Psyche am Berg unter Belastung reagiert, was sie mit unserer körperlichen Fähigkeit macht und warum uns…
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Sport hinterlässt Spuren im Gehirn
Um die Jahrhundertwende gab der renommierte Gehirnforscher Manfred Spitzer mehrere Bücher heraus. Ein Resultat der aktiven Gehirnforschung seit den 1990er Jahren. In einem seiner ersten Bücher, „Lernen“ kann Spitzer beschreiben das die Bewegung des Menschen Spuren im Gehirn hinterlässt. Sehr Anschaulich beschreibt Spitzer den Gang durch einen Park der voll mit Schnee bedeckt ist und…
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Arbeitsstress und Freizeitaktivität Wie Stressoren die körperliche Bewegung beeinflussen
Studie von Forschenden aus Gießen und Hildesheim zeigt: Stress bei der Arbeit kann dazu führen, dass wir uns in der Freizeit weniger bewegen – Selbstregulation als Schlüsselfaktor Gießen/Germany, 11. Maerz 2025. Viele sehnen sich nach einem stressigen Arbeitstag eher nach einer gemütlichen Auszeit auf dem Sofa als nach einer Sporteinheit. Ob das Erleben von Arbeitsstress…
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Sport im Winter, Warum Bewegung jetzt so effektiv ist und auch das Sozialleben profitiert
Ob Schlittschuhe, Hallenbad, Joggen oder so manch einer fährt auch Rad. Sport im Winter ist ein riesiges Investment. Ins Wohlbefinden, für den Body und auch das Sozialleben. Warum das so ist erklärt Dr. Angela Teichert, Sportmentaltrainerin und Dozentin für Soziale Arbeit an der SRH Fernhochschule Riedlingen. Riedlingen/Germany, 06. Januar, 2025. Gerade nach der Weihnachtszeit, wo…
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Batterieaufladung durch Körperbewegung
Ein Innovatives Gerät liefert Strom durch Körperbewegung, während es verwendet werden kann. Der kleine mobile Energieerzeuger erscheint in der Novemberausgabe von Nature Communications unter der Überschrift, „Breaking Dielectric Dilemma: Polymer Functionalized Perovskite Piezocomposite with Large Current Density Output. Waterloo/Kanada, 20. November 2024. Eine neue Technologie die Elektrizität durch Vibration oder jede kleine Körperbewegung generieren kann.…
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Ursache des Jo-Jo-Effekts entschlüsselt
Forschende der ETH Zürich haben einen Mechanismus hinter dem Jo-Jo-Effekt entdeckt: Fettzellen haben ein Gedächtnis, das auf Epigenetik beruht. Zurich, 18. November 2024. Wer ein paar zusätzliche Kilos auf die Waage bringt und sich schon einmal an einer Diät versucht hat, kennt das Phänomen: Die Pfunde purzeln zwar, doch nach wenigen Wochen sind sie wieder…