Schlagwort: Schlaf
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Besseres Lernen nach einem Mittagsnickerchen
Mittagsschlaf schaltet das Gehirn in lernbereiten Zustand. Studie belegt aktive Rolle von kurzen Schlafphasen auf die Verknüpfung von Nervenzellen Freiburg/Germany, 22. Januar 2026. – Ein seit langem anhaltender Mythos wird bestätigt. Ein Nickerchen am Mittag ist wie die zweite Runde nach der Morgenroutine. Und was aus dem Sport bekannt ist, gilt auch für das Gehirn.…
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Schlaf hält Erinnerungen frisch Neuronale Muster reorganisieren sich im Schlaf, um Gedächtnis zu stärken
Warum ist Schlaf so wichtig für das Lernen und das Gedächtnis? Neurowissenschafter am Institute of Science and Technology Austria (ISTA) beleuchten diese Funktion, indem sie die neuronale Aktivität im Gehirn von Ratten im Schlaf, nach dem Kennenlernen einer neuen Umgebung, bis zu 20 Stunden lang überwachen. Im Mittelpunkt der Ergebnisse stehen Reorganisationen neuronaler Aktivitätsmuster während…
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Schlafentzug beeinflusst kognitive Leistung
Wer schon mal eine Nacht schlecht oder gar nicht geschlafen hat, weiß, wie sehr sich der Schlafmangel auf die Konzentration am nächsten Tag auswirken kann. Forschende am Leibniz-Institut für Arbeitsforschung an der TU Dortmund haben untersucht, wie genau sich dieser Schlafentzug auf die Leistung des Gehirns auswirkt. Die Ergebnisse zeigen, dass sich nicht nur die…