Schlagwort: Fitness
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Training verschiebt die Leistungsgrenzen des alternden Gehirns
Eine aktuelle Studie zeigt, ältere Menschen können ihre sensomotorische Leistungsfähigkeit durch gezieltes Training verbessern. Durch ein abgestimmtes regelmässiges Gleichgewichtstraining können neuronale Ressourcen eines alternden Gehirns optimal stimuliert werden. NeurowissenschaftlerInnen der Otto-von-Guericke Universität Magedeburg haben hierzu eine interdisziplinäre Untersuchung mit Menschen ab 60 Jahren angestellt. Magdeburg, 14. Oktober 2024. „Unser Gehirn hat zwar natürliche Leistungsgrenzen, was…
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Studie in Kooperation mit der Universität Koblenz zeigt, wie Muskelform Stärke steigert
Eine aktuelle Studie der Universität Koblenz macht deutlich, die Fitness der Wadenmuskulatur spielt bei der gesamten zu betrachtenden Muskelarchitektur im Bereich der unteren Extremitäten eine entscheidende Rolle bei der Maximierung von Kraftproduktion. Diese zeigt sich bei Sportarten die auf eine schnelle oder spontane Kraftentwicklung angewiesen sind am herausragensten. Koblenz, 18. September, 2024. Das lateinische Wort…